Mit WHOOP Strap 3.0 können Athleten eine vollständige Erholung besser sicherstellen. Darüber hinaus ist es für eine optimale Fitness-Routine-Gestaltung ausgelegt. Deshalb ist WHOOP mehr als nur ein Fitnesstracker. Denn es liefert eine große Menge an optimal aufbereiteten Daten.
Nur in Kombination mit einer Mitgliedschaft
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Das WHOOP 3.0-Armband ähnelt eher einem modischen Armband als einem Fitness-Tracker. Ein innovatives Touch-System, das in einem einfachen wasserdichten Gerät installiert ist. Dadurch können Sie große Mengen nützlicher Daten aufzeichnen und analysieren. Nutzer suchen den Bildschirm jedoch vergebens. Das WHOOP-Armband misst jedoch rund um die Uhr Ihre Herzfrequenz. Ruhefrequenz und Herzfrequenzvariabilität wurden ebenfalls aufgezeichnet.
Es gibt jedoch eine Einschränkung. Denn WHOOP Strap 3.0 ist ohne Mitgliedschaft nutzlos und auch ohne App oder Desktop-Version. Es werden immer Daten übertragen. Sie sind jedoch nicht lesbar. Verbindet sich ein Nutzer jedoch mit einem Fitnesstracker, erhält er rund um die Uhr Daten zum Stress- und Entspannungslevel sowie zum Schlaf. WHOOP selbst nennt die drei Hauptindikatoren „Stress, Erholung und Schlaf“.
Schlafstunden, RHR und HRV
„Strin“ misst die Belastung während des Trainings. Aber auch Alltagsstress spielt eine Rolle. Zu diesem Zweck misst WHOOP Strap 3.0 die Herzfrequenz des Benutzers. „Rehabilitation“ bezeichnet die Erhebung von Wiederherstellungs- oder Entlastungsdaten. Hier misst das Gerät auch Ihre Herzfrequenz anhand von drei Metriken: Schlafstunden, Ruheherzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität. Jeden Morgen werden sie an die App gesendet und analysiert. Mit der Option „Schlaf“ zeichnet der Tracker hingegen nur Schlaf und Schlafphasen auf.
Der eingebaute Akku des Fitnesstrackers hält bis zu 5 Tage, danach muss er per USB aufgeladen werden. Tragen Sie es direkt am Handgelenk. Idealerweise ca. 1 cm über dem dortigen Knochen. Hier ist er sicher. Für den Uhrenbesitzer soll der Umtausch die Emotionen nicht beeinträchtigen. Der Hersteller empfiehlt, ihn so eng zu tragen, dass man den Finger nicht unter den Fitnesstracker stecken kann. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie es rechts oder links tragen.
Fazit zum WHOOP Strap 3.0
Sehr beeindruckendes Fitnessarmband. Gerade für Sportler oder gestresste Menschen, die Wert auf ihre Daten legen, sind Fitness-Gadgets eine interessante Lösung. Für die Nutzung des Gesundheitstrackings ist jedoch eine Mitgliedschaft erforderlich. Denn die Daten können nur über die App oder die Desktop-Version eingesehen werden. Wenn Sie sich jedoch für eine monatliche Mitgliedschaft von 25 € anmelden, erhalten Sie einen kostenlosen WHOOP 3.0-Riegel.