Schon 3 x 5 Minuten mit Activ5 reichen für ein effektives Training. Ein kleines smartes Gerät ist perfekt, um in der kalten Jahreszeit groß rauszukommen. Dazu ein kleiner Simulator, der fast überall eingesetzt werden kann und zuverlässig die Muskulatur stärkt.
Perfekts Training für jede Lebenslage
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Activ5 ist universell. Der Simulator wird von Activbody bereitgestellt. Es ermöglicht Ihnen ein effektives Ganzkörpertraining ohne viel Platz in Anspruch zu nehmen. Zudem kann das Training ohne Trainingsgeräte und sogar ohne Gang ins Fitnessstudio durchgeführt werden. Entwickler verlassen sich darauf, dass eine App damit umgeht. Es heißt Activ5-App und bietet kurze, gezielte Workouts in fünf Minuten. Daher bietet der Hersteller ein ausgewogenes Training mit maximaler Wirkung. Die eigenen Angaben von Activbody zeigen eine 30%ige Steigerung der Kraft in 6 Wochen mit isometrischem Training.
Das Activ5 ist auch ideal für den Transport. Denn die Größe von 9,5 x 7,8 x 3,3 cm und das Gewicht von 131 g erlauben auch die Mitnahme ins Büro. Auch auf Reisen kommt niemand ohne einen kleinen Emulator aus. Der Kraftmessbereich beträgt 90 kg. Es kann bis zu 110 kg belastet werden. Die Stromversorgung erfolgt über eine eingebaute, austauschbare AAA-Batterie. Dies dauert bis zu 6 Monate. Kommunikation über Bluetooth 4.1. Das macht das Gerät klein, leicht, flexibel und effizient.
Die Übungen selbst sind für unterschiedliche Muskelgruppen ausgelegt. Der Benutzer hat immer die volle Kontrolle über das Training. All dies wird von Activebody mithilfe von Bildern und Texten durchgeführt. Sie werden über Smartphone oder Tablet angezeigt. Auf diese Weise wird das Training schnell verfügbar. So können Sie abends bequem auf der Couch in den Pausen oder mitten im Büro im Büro trainieren.
Allerdings hat das Activ5 keine Sensoren etc., also sitzt die Hardware nicht immer an der richtigen Stelle. Daher müssen Sie sich auf Ihre eigene Position, Haltung und Atmung konzentrieren. Wenn Sie ein Apple-Gerät haben, können Sie Ihre aktuelle Herzfrequenz mit Ihrer Apple Watch und der iOS-App überprüfen und speichern. Wem bei über 100 Übungen irgendwann langweilig wird, für den gibt es andere Apps, die dieses Gerät unterstützen.
Activ5 – ein Fazit
Das Gerät wird als „ein kleines Fitnessstudio mit 5-Minuten-Workouts, das in Ihre Tasche passt“ vermarktet. Es fühlt sich sehr gut an und ist teilweise schweißfest. Mit der Ergänzung um ein Gyroskop können Trainer jedoch Wunder vollbringen, insbesondere wenn es um die Körperhaltung geht. Das Activ5 ist ab sofort für 149,00 € erhältlich und ermöglicht jederzeit ein schnelles Training. Besuchen Sie einen Händler oder kaufen Sie bei Amazon*.